胃痛的成因有很多種,其中最常見的源頭來不良的飲食習慣和生活形態,導致胃酸過多或胃氣脹並激發痛楚。此外,胃酸過多亦有機會出現倒流和食道發炎,引致胸口灼熱和疼痛,並持續數分鐘至數小時不等,這個現象一般被稱為「火燒心」。

胃酸過多成因
食物種類
· 高脂肪、高糖分、高蛋白及刺激性食物
· 喝酒、含咖啡因飲料
飲食習慣
· 暴飲暴食、進食太多太快、食無定時
生活習慣
· 吸煙
· 睡前進食
· 吃飽飯後立即做劇烈運動
· 心理壓力
· 穿著太緊身衣物
胃氣脹成因
食物種類
· 高脂肪、高澱粉、高纖維、高蛋白及含乳糖的食物
· 碳酸飲料
飲食習慣
· 進食太快
· 咀嚼香口膠而吞入太多空氣
生活習慣
· 吸煙
· 穿著太緊身衣物
如何紓緩症狀?

想迅速化解胃酸和胃氣,可服用含氫氧化鋁 (Aluminum Hydroxide) 、氧化鎂 (Magnesium Hydroxide) 和 二甲基聚硅氧烷(Dimethylpolysiloxane) 的胃藥,當中前兩種成份能直達胃部,有效中和胃酸、紓緩胃酸倒流,無需先被血液吸收;後者能把胃部的細氣泡結集成大氣泡,使胃氣容易被排出,從而減輕脹痛的情況。

除了用藥,徹底檢視和改變飲食和生活習慣,對於改善胃部長期不適的情況亦有相當大的幫助。

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