過敏可影響皮膚、眼睛及呼吸道，症狀不一。本文將介紹香港常見的過敏類型：皮膚敏感、鼻敏感、食物敏感及塵蟎敏感，並分享應對與紓緩貼士。
什麼是過敏？
- 過敏是指 身體接觸 一般 無害物質時，免疫系統出現過度反應
- 引發反應的物質稱為「致敏原」
- 致敏原包括塵蟎、動物皮屑、花粉、昆蟲叮咬、食物及藥物等¹
- 過敏症狀因人而異，輕度至中度會痕癢、出紅疹、腫脹等；嚴重反應可導致呼吸困難、甚至致命 ¹
- 找出致敏原，並盡量避免接觸，可降低發作風險
過敏反應的常見症狀¹²³
- 皮膚：痕癢、紅疹、蕁麻疹（風癩）、腫脹
- 呼吸道：打噴嚏、鼻塞、流鼻水、喘鳴、呼吸不順、喉嚨痕癢、咳嗽
- 眼睛：痕癢、流眼水、腫脹
常見致敏原有哪些？
- 接觸性（皮膚）：橡膠、清潔劑、護膚品、洗衣液或洗髮水內的化學成分³⁴
- 環境（吸入性）：塵蟎、花粉、草、黴菌、動物皮屑 ¹³
- 食物：奶類、蛋類、甲殼類海鮮、花生、堅果、大豆、小麥（麩質）、亞硫酸鹽 ²³⁴
- 其他：藥物、植物及昆蟲等 ¹³
過敏類型01：皮膚敏感
- 皮膚敏感泛指皮膚對外來刺激或致敏原產生過度反應，引發痕癢、紅腫或出疹等症狀。
- 常見類型包括接觸性皮膚炎、蕁麻疹（風癩）及食物過敏引致的皮膚反應。
- 皮膚敏感的成因複雜，通常由內在體質與外在刺激互相影響所致。
- 外在因素包括部分化妝品、護膚品及清潔用品成分、金屬、塵蟎、花粉、動物皮屑，以及某些食物或藥物等。
- 內在因素則包括遺傳體質、免疫系統失調、皮膚屏障功能受損、壓力及荷爾蒙變化等。
皮膚敏感的常見症狀：
- 皮膚出現皮疹或紅斑，界線較分明（如接觸性皮膚炎）。
- 痕癢屬常見症狀，程度不一，可由輕微至明顯不適。
- 局部皮膚出現腫脹。
- 水泡：部分接觸性皮膚炎可出現小水泡。
- 風癩（蕁麻疹）：出現似被蚊叮咬的紅腫塊，大小不一，位置不固定，通常在24小時內消退，但可能在其他部位再出現。
【延伸閱讀：皮膚敏感起紅疹粒粒？了解成因及急救止痕方法】
過敏類型02：鼻敏感
- 鼻敏感的醫學名稱為過敏性鼻炎，由免疫系統對致敏原過度反應引起。
- 身體會產生 IgE 抗體並釋放組織胺，引發過敏症狀。
- 常見致敏原包括塵蟎、花粉、動物皮屑及黴菌。
- 分為全年性鼻敏感（全年發作）及季節性鼻敏感（特定季節發作）。
- 屬慢性炎症，容易反覆發作，但可透過環境管理及藥物控制。
鼻敏感的常見症狀：
- 連續打噴嚏、流透明清澈鼻水及鼻塞； 鼻塞通常在夜間較嚴重，甚至影響睡眠 。
- 鼻水倒流，引致喉嚨不適或咳嗽。
- 眼睛痕癢、紅腫及流眼水。
- 若因鼻塞長期用口呼吸，或會出現喉嚨乾癢。
- 部分患者或同時患有濕疹或哮喘等其他過敏疾病。
【延伸閱讀：過敏性鼻炎總是反覆發作？認識成因與紓緩方法】
過敏類型03：食物敏感²
- 食物過敏是指免疫系統出現異常，對一般無害的食物產生過激反應。
- 身體會對該食物產生抗體，並釋放組織胺等化學物質，引發不同程度的過敏反應，如皮膚出疹、喉嚨痕癢或腹瀉等。
- 目前沒有可根治的方法，因此應完全避免進食或接觸致敏原食物。
常見致敏食物有哪些？
- 在香港，八種最常見的食物致敏原包括：奶類、蛋類、魚類、甲殼類海鮮、花生、木本堅果類、大豆及小麥（麩質）。
- 其中甲殼類海鮮是亞洲（包括香港）最常見的食物致敏原之一 。
食物敏感的常見症狀
- 輕度至中度：皮膚痕癢、紅腫、蕁麻疹（風癩） 、面部／口唇／眼部腫脹、舌頭或喉嚨痕癢、噁心、嘔吐、胃痛及 腹瀉 。
- 嚴重過敏（過敏性休克）：舌頭或咽喉腫脹、持續咳嗽、呼吸困難、喘鳴、聲音沙啞、頭暈或失去知覺等。
過敏類型04：塵蟎敏感⁵
- 塵蟎敏感是指免疫系統對塵蟎及其排泄物中的致敏原產生過敏反應。
- 塵蟎是一種肉眼看不見的微小生物，常存在於床褥、枕頭、地毯及布製傢具等地方。
- 塵蟎喜歡溫暖潮濕環境，並以人類與寵物皮屑為食物。
- 保持家居清潔、使用防塵蟎寢具、日間打開窗簾令空氣流通、使用空氣清新機及抽濕機等，均有助減低塵蟎數目。
塵蟎敏感的常見症狀
過敏的緩解方法⁵
- 緩解過敏的方法主要包括：避免接觸致敏原、藥物治療及脫敏治療。
- 大部分患者可透過遠離致敏原及藥物控制症狀。
- 症狀較嚴重者，可考慮接受脫敏治療。但並非人人適合，需由專科醫生根據檢測結果及個人狀況判斷。
如何找出致敏原？
- 使用症狀記錄表，詳細記錄發生過敏症狀的出現時間、與特定食物或環境關聯及症狀嚴重程度，並在求診時提供給醫生參考。
- 必要時可進 行 致 敏 原 測試，如皮膚點刺測試 、皮膚斑貼測試及 IgE 血液測試，以確定致敏原。 不同測試的優點、準繩度及風險各異， 應先諮詢醫生意見 ⁴。
藥物緩解症狀
脫敏治療
- 脫敏治療（免疫療法）是透過定期給予患者微量致敏原，訓練身體產生耐受性，目的是改變免疫系統對致敏原反應，從根本改善過敏體質。
- 脫敏治療大致上可分為兩種：舌下錠及皮下注射。
- 脫敏治療需持續最少半年才開始見效，完成整個療程約需3至5年。
- 脫敏治療的效果因人而異，建議在採取任何治療前，先諮詢醫生的專業意見。
常見問題
1. 過敏是發炎嗎？
是的，過敏是人體免疫系統對無害物質產生過度反應，結果導致發炎。若長期反覆接觸致敏原，可能演變成慢性發炎，影響全身多個系統，增加多種疾病的風險，因此不容忽視⁶。
2. 為什麼會無緣無故過敏？
部分人小時候沒過敏，長大後卻突然過敏，醫學界普遍認為與多種因素相關。除受基因影響，跟不良生活習慣、壓力、糖分攝取過多、腸道菌失衡，以及過度清潔導致免疫失衡等後天因素有關⁷。
3. 如何判斷自己過敏？
若懷疑自己有過敏，可先記錄病史、症狀出現時間、與特定食物或環境關聯、症狀嚴重程度等，求診時提供給醫生參考，必要時可進行致敏原測試。
4. 過敏是一輩子的嗎？
過敏不一定是一輩子的，因為它會隨年齡改變。有些過敏可能變嚴重，有些可能改善或消失，也有人在成年後出現新的過敏。
5. 過敏與遺傳有關係嗎？
過敏與遺傳有關⁵⁸。若父母一方有過敏疾病，子女出現過敏的機率約三成；若父母雙方皆為過敏體質，子女出現過敏的機率約六成。然而，父母對蝦蟹過敏，子女不一定遺傳蝦蟹過敏，亦可能表現為其他過敏。有些情況是，即使父母沒有過敏，子女也可能出現過敏。
6. 突然過敏怎麼緩解？
突然出現過敏時，可考慮使用抗組織胺藥物幫緩解症狀。針對鼻敏感可服用幸福安泰敏，成份含有氯雷他定（Loratadine），一日一粒，藥效長達 24小時，無睡意配方，適合於日間服用 ；針對皮膚過敏、花粉症引起過敏症狀，可服用幸福過敏素，成份含有氯苯那敏 （Chlorpheniramine
Maleate），與醫生處方的抗敏感藥「黃丸仔」的成份相同，藥力起效快，可迅速紓緩皮膚過敏、食物敏感及鼻敏感症狀，包括皮膚痕癢、皮疹、蕁麻疹、打噴嚏、流鼻水、流眼水和眼睛痕癢等。但留意服後容易引起嗜睡，建議於晚間及睡前服用。
參考資料
幸福醫藥建議閣下在有需要的情況下應向醫療專家尋求協助及獲取專業意見。閣下亦不應因為瀏覽過本網址而忽略或延遲獲取專業的醫療意見。
刊登日期：2026年9月22日
更新日期：2026年9月22日
